| 35日間の断食をして、健康を勝ち取った小玉さんを取材してからいつか
私も断食をしてみようとおもっていました。すると、大高酵素の方が毎年恒例で社員一同断食を行っている事を聞き、私達スタッフも挑戦
してみました。
小玉さんについて「魂の叫び - 今日を生きる」で詳しく紹介！
スタッフは3日間、酵素ドリンクと水だけです。
私はいきなり7日間に挑戦してみました。1日目は、ゲルソン療法を
されている方から聞いた「しぼるくん」という低速回転で材料をすりつぶし、圧力で押し搾るしぼり器で、にんじんとりんごジュースを飲んでしまいました。このしぼり器だと大事なビタミン･ミネラルの分解もほとんどないので、朝はこのジュース1杯が日課になっていました。その後は、水と酵素のみです。
1日目終了して2日目〜4日目は、食べたい欲求がめちゃくちゃおそってきました。
もう2日目、3日目は交流分析の勉強とテストがありましたので、食欲との葛藤と勉強にテストも合格しなければならないなど、一番苦しかったです。
4日目から酵素ドリンクの臭いをかぐだけでドリンクが飲みにくくなったので、コーヒーを1日1杯２００ｃｃほど飲む事にしました。
5日目からは、食欲があまりわかなくなり、酵素ドリンクの量も
1日５４０ミリリットルと還元水1リットル〜1.5リットルを飲んでいたのですが、酵素ドリンクの量は半分の1日２７０ミリリットルに減りました。
だが、眠気や頭痛がなくなり、普段の体調の良さなのです。汚い話ですが、便は2日目は、2度いきほとんど液体です。3日目は、テストでありながらも3度、もうずっと液体です。それからもう毎日液体でした。便は7日間ずっとでました。臭いはなくなると思ったのですがマイルドにはなったものの臭いは多少あるものだと思いました。
7日目になると、1日中食べ物の事を考えていました。明日何食べようかと考えていたせいか、お腹がすいてくるのです。7日目も少しきつかったのですが、2日目〜4日目に比べるとまだましでした。そんな中、献血に行きました。それは、献血ができる血液の比重に達しているのか？
血液の結果がどうなるのか？自分の体で実験するためです。いつもと
変わらなく４００ｃｃ行いました。献血回数23回目です。この時にジュースを６００ｃｃぐらいは飲みました。
８日目の朝、体重計で量ると5.5キロ減りました。待ちに待った食事が採れるのです。朝は、にんじん・りんごジュース。昼食は、最初の食事が大事なので軽いものからと聞いていたのですが、大好きな
天下一品のこってりラーメンを食べに行きました。これが断食後、初めての食事です。食べてみると、大好きなラーメンを生まれて初めて残してしまいました。
油、臭い、食感に敏感になり、口の中の感覚がいつもと違うのです。
食べるとすぐにお腹いっぱいになり、食べる量がいつもの4分の3ほどです。夜は普段の半分ほどの量でした。
これから今後どうなるかが楽しみです。
断食はスタッフ3名が3日間達成して、一人が1日でした。
私達と関わりのある方にもスタッフが話して、一人の方が断食挑戦中です。季節の変わり目に行う事が良いそうです。
2008年04月08日 坂井正典ふれあい日記より |
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