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もっと健康でもっといきいきとした毎日のために、
食事・身体・心の正しいバランスをサポートする、サンスター(健康道場)

サンスター健康道場について

心身健康道場への想い

健康関連事業に携わる社員がまず"健康であるべき"との考えのもと、社員の福利厚生施設「サンスター心身健康道場」が1985年に開設されました。この想いは、サンスターグループ創業家二代目であり、オーラルケア事業をはじめとしたグローバル企業としてサンスターが成長する礎を築いた、金田博夫の切なる願いでもあります。その背景には、高い志を持ちながら自分自身の健康に悩んだ、氏の実体験があります。

人々の健康の増進と生活の質を向上するお手伝い

現代生活はストレスに溢れ、不規則な生活と栄養バランスの偏りが生活習慣病を引き起こす等、小さな負の連鎖が大きな疾病のきっかけになる可能性をはらんでいます。
若い頃は無為無策(むいむさく)でやり過ごせても、壮年期に差し掛かるころから体力の低下を感じ、中年期以降その傾向が一層強くなることを、身に沁みて感じる方も多いことでしょう。自身の生活習慣を見つめ直すことで、私たちの健康、そして生活の質(QOL=クオリティ・オブ・ライフ)が格段に向上することは、真実として誰しもが知るところです。

食事・身体・心

「サンスター心身健康道場」は、忙しい日々の中で忘れてしまいがちな「食生活や心身の歪み・クセ」に気づくことが、健康への第一歩と考えています。その気づきをもとに、『食事・身体・心』それぞれの角度から健康維持・回復へアプローチし、人間が本来持っている真の健康力(自然治癒力)を取り戻していく場所なのです。

レシピ ストレッチ 冷温交代浴

免疫力を上げる、
健康道場お手軽レシピ

腸内環境を整える旬の野菜と 玄米菜食のレシピ。

身体のゆがみを整える
ストレッチ

ゆがみを調整し、ゆがまない 身体づくりをサポートする エクササイズ。

自律神経を整える、
「冷温交代浴」

約18℃の水と約42℃のお湯に 交互に入浴することで自立神経 を整える入浴法。

実績に基づく指導カリキュラム

サンスター 心身健康道場への入門者は現在8200人(※)を超え、その体験を通して、自身の生活習慣のクセや歪みに気づき、食養生を始めとした様々な健康法を実践し、その後の健康づくりに役立てています。
カリキュラムの核となる食事は、肉・卵・乳製品などの動物性素材は一切摂らない玄米菜食。1日1200kcalという「低カロリーでありながら栄養・滋養に富んだ食事」で、腸を健康にすること、そして長く続けられるよう様々な工夫がなされたレシピです。朝は道場オリジナルレシピで作る青汁1杯を頂き、腸を休ませます。昼と夜は美味しく楽しめる玄米菜食のメニューで、身体を内側から健全な状態に戻していきます。
その他、身体のバランスを整えるために行う整体運動・均整ストレッチや、有酸素運動のウォーキング、自律神経のバランスを整える冷温交代浴など、身体・心の面からも包括的に見直し、体調の更なる改善につながる内容が盛り込まれています。
※2014年3月までの延べ人数

心身健康道場の研究結果

サンスター心身健康道場の食事のポイントは玄米菜食と青汁。 玄米菜食やふんだんに用いられている緑色野菜の機能をさまざまな角度から検証しました。

玄米ごはんや大豆でメタボや歯周ポケット改善
『サンスター心身健康道場』の玄米菜食では動物性のものは一切摂りませんが、この検証の食事では野菜が豊富な惣菜に悪玉コレステロールを増やす「飽和脂肪酸」を多く含む牛肉や豚肉などは使わず、悪玉コレステロールを減らす働きを持つ「多価不飽和脂肪酸」が豊富な大豆に加え魚・鶏肉を取り入れました。 玄米ごはんと惣菜で480kcalの低カロリーの食事セットを、メタボリックシンドローム、またはその予備群13人の方に、平日5日間の夕食で6週間召し上がっていただきました。 その結果、体重、腹囲、拡張期血圧、収縮期血圧、糖尿病の指標のひとつであるHbA1cだけでなく、歯周病の診断基準のひとつである歯周ポケットの深さも4.76mmが6週間後には4.12mmと改善されました。(※1) さらに、空腹時血糖値も6週間後には改善。内臓脂肪面積では、試験前174cm2が6週間後には100cm2と約40%減少し、腹囲も98.5cmが90cmに減少した方がおられました。(※2) (第81回日本産業衛生学会)

検証

健康道場ツアーの実施

ツアー

楽しい旅で健康道場の健康法を体験する、専門家(管理栄養士・歯科衛生士・健康運動指導士)によるアドバイス付の1泊2日の体験ツアー。

日々の食事や生活習慣のクセに気づき、無理なく楽しい健康づくりの第一歩への手助けになるよう、体験の場をご用意しています。

緑でサラナ

取材レポート

「坂井正典ふれあい日記 」
http://sakaimasanori.com/syuzai/3002.html
こちらに取材内容を掲載しています。
詳しくは後日掲載予定です。

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【あす着対応】サンスター 緑でサラナ 160g×1缶
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健康道場 緑黄野菜・24缶セット+お楽しみサンプル5袋付 ※ラッピング・キャンセル不可
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健康道場 緑黄野菜・48缶+お楽しみサンプル12袋付※ラッピング・キャンセル不可
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